Warsztaty OdNowa
Cykliczne warsztaty transformujące, inspirowane Kundalini i Reiki.
Warsztaty OdNowa to przestrzeń transformujących spotkań oddechowych i energetycznych, które prowadzą do głębokiej regeneracji, wewnętrznej harmonii i przebudzenia naturalnej energii życiowej.
To wyjątkowy cykl zajęć łączących świadomy oddech, ruch, pracę z ciałem, praktyki uważności oraz techniki inspirowane energią Kundalini i Reiki. Każde spotkanie trwa około godziny i stanowi bezpieczne, wspierające środowisko do pracy nad sobą – zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Czym są warsztaty OdNowa?
Warsztaty OdNowa powstały z potrzeby stworzenia miejsca, w którym każdy może zadbać o swoje ciało, emocje i energię w sposób prosty, naturalny i efektywny. Cykliczna praktyka pozwala na:
redukcję stresu i napięcia, poprawę jakości oddechu i pracy układu nerwowego, uspokojenie umysłu i wyciszenie nadmiernych myśli, uwolnienie blokad emocjonalnych zapisanych w ciele, odzyskanie poczucia lekkości, mocy i równowagi, podniesienie poziomu energii życiowej, wzmocnienie intuicji i świadomości ciała.
Zajęcia prowadzone są w sposób przystępny i bezpieczny, tak aby każdy mógł wejść w proces we własnym tempie, bez presji i porównywania się do innych.
Jak wyglądają zajęcia?
Każdy warsztat to połączenie kilku elementów:
- Techniki oddechowe (breathwork)
Świadomy oddech jest podstawą transformacji. Używamy różnych form oddechu – pobudzających, oczyszczających, uspokajających i energetycznych. Ćwiczenia pomagają zresetować układ nerwowy, poprawić koncentrację i wejść w głębszy kontakt ze sobą.
- Ćwiczenia inspirowane Kundalini
Proste, ale mocno działające sekwencje pracy z energią. Aktywują uśpione pokłady mocy, odblokowują przepływ i wzmacniają świadomość ciała. To nie są pełne praktyki jogi – to intuicyjne ruchy oparte na pracy z polem energetycznym.
- Subtelna praca z energią
Podczas wybranych spotkań pojawia się element głębszej pracy energetycznej – harmonizacja, uwalnianie napięć, praca z przestrzenią serca, aktywacja energii kundalini poprzez pracę z dźwiękiem.
Dla kogo są warsztaty OdNowa?
Warsztaty są dla Ciebie, jeśli: chcesz poczuć więcej spokoju, lekkości i przestrzeni w ciele, czujesz napięcie, stres lub przemęczenie, pragniesz rozwoju osobistego i duchowego, interesuje Cię praca z energią, oddechem i świadomością, chcesz regularnie dbać o swoją równowagę – fizyczną, emocjonalną i psychiczną, szukasz miejsca, w którym możesz wrócić do siebie i swojej wewnętrznej mocy.
Zajęcia są zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, niezależnie od doświadczenia czy kondycji.
Dlaczego warto uczestniczyć regularnie?
Regularna praktyka przynosi realne efekty:
głębszy, spokojniejszy oddech redukcja stresu i napięcia mięśniowego stabilizacja emocjonalna większa odporność psychiczna i energetyczna poprawa snu i koncentracji poczucie ugruntowania i wewnętrznej mocy zwiększona kreatywność i motywacja naturalny wzrost energii życiowej
Cykliczne spotkania pozwalają wejść w proces transformacji krok po kroku, bez pośpiechu, ale konsekwentnie.
Dołącz do wspólnej praktyki i zacznij swój proces OdNowa
Jeśli czujesz, że to czas, aby zadbać o siebie, odzyskać spokój, energię i wewnętrzną moc – te warsztaty są stworzone właśnie dla Ciebie. Regularna praca z oddechem i energią potrafi zmienić sposób, w jaki czujesz, myślisz i funkcjonujesz każdego dnia.
Zacznij oddechem. Zacznij delikatnie. Zacznij OD NOWA.