_{Tu zaczyna się Twoja zmiana.}

Fizyczne

Oddech staje się głębszy i spokojniejszy.

Ustępują napięcia np. karku, ramion, brzucha, pleców, żuchwy.

Poprawia się jakość snu – ciało regeneruje się szybciej.

Ustępują bóle psychosomatyczne.

Pojawia się przyjemne ciepło lub mrowienie – sygnał, że energia płynie.

Poprawia się krążenie i dotlenienie organizmu.

Zwiększenie witalności.

Poprawia się metabolizm i ogólna praca układu nerwowego.

Emocjonalne

Pojawia się głęboki spokój wewnętrzny, nawet jeśli wcześniej było napięcie.

Emocje, które były zablokowane, zaczynają się uwalniać. Czujesz ulgę – jakbyś zrzuciła z siebie ciężar, który długo nosiłaś.

Znika poczucie przytłoczenia, wraca równowaga emocji.

Zaczynasz czuć więcej wdzięczności i lekkości w codzienności.

Ustępuje napięcie w relacjach – więcej zrozumienia, mniej reakcji z lęku.

Pojawia się przejściowy płacz, śmiech, wzruszenie – emocje wracają do naturalnego przepływu.

Zmniejsza się lęk i napięcie emocjonalne, rośnie poczucie wewnętrznej stabilności.

Pojawia się odwaga, by mówić więcej o tym, co czujesz naprawdę.

Wzrasta poczucie bezpieczeństwa.

Czujesz więcej empatii, zrozumienia i bliskości wobec siebie i innych.

Psychiczne i duchowe

Umysł się uspokaja, myśli wyciszają, mniej chaosu i więcej klarowności.

Wraca poczucie sensu i wewnętrznego kierunku.

Wzrasta świadomość siebie i własnych granic.

Ustępuje nadmierna kontrola – pojawia się zaufanie do procesu życia.

Łatwiej podejmujesz decyzje, czując co naprawdę jest Twoje.

Wzrasta koncentracja i wewnętrzna równowaga.

Zmienia się postrzeganie problemów – zamiast walki, pojawia się zrozumienie.

Pojawia się spokój i sens w codzienności.